Rawフルーツ大福　オンラインレッスン

【Rawフルーツ大福 オンラインレッスン】 もちもち食感のロースイーツのフルーツ大福 白砂糖不使用 ナッツ不使用 オイル不使用 グルテンフリー プラントベース 食べても罪悪感のない"ロースイーツ"のフルーツ大福をオンラインで繋いで一緒に作りませんか。 もちもちとした食感がたまらない一品です。 白砂糖不使用のため、フルーツの風味が引き立ちます。 フルーツの周りのあんこはデーツあんこ。 甘みはデーツのみ！ 心地よいもちもち食感とフルーツの甘酸っぱさで、幸せな気分に♡ 一度食べたら忘れられない、食べて罪悪感のない幸せなスイーツタイムにぜひお役立てください♪

オンライン：インナービューティー発酵常備ダレ全2回コース

大人気のインナービューティー発酵常備ダレレッスン！ 作り置きできる発酵ダレ10種類が学べます これらが冷蔵庫にあると、すっごく便利！ 毎日異なる味の発酵調味料が楽しめますよ♡ ただ、1度に10種類作っても使えるかしら。。。 と不安な方に！ 5種類ずつ学べるレッスンにしました しかもオンラインなので、ご自宅のキッチンで お作りいただけます 全2階講座の1回目は、常備ダレの極意が学べる 座学付き 2回目は残り5種類の実習のみのコースとなります いろいろな料理に応用できるから 食事の準備が楽になります 【レッスン内容】 ＜1回目＞ ・発酵や常備ダレの極意が学べるミニ座学 ○艶トマトソース ○美肌塩ポン酢 ○代謝促進中華ダレ ○冷えサポートダレ ○疲労回復ダレ ＜2回目＞ ○美腸焼肉のタレ ○心の安定ダレ、めんつゆ ○ デトックスダレ ○ ポカポカ発汗ダレ ○美腸ゴマだれ いずれも簡単にできます❣️ 日程リクエストも承ります お気軽にお問い合わせください^^ 受講料：8,000円（全国統一価格） インナービューティーダイエットアドバイザー（IBDA)資格認定講座、発酵常備ダレレッスンを受講されたあと、発酵アドバイザーのディプロマコースを受講されますと、ご自身で発酵ダレレッスンを開講することができます❣️

インナービューティーみりん粕スイーツレッスン

日本の古き良き発酵食品を 腸を整えて、おいしく食べながら美しさを叶える 「インナービューティースイーツ」に 小麦・動物性・白砂糖を使わないことで、 腸にも体にはもちろん、 動物や地球環境にもやさしいスイーツを一緒に作りませんか？ 本レッスンの主役は「みりん粕」 昔ながらの伝統製法で作られる本みりんの絞り粕です 日本酒を醸造する際の副産物、酒粕のみりん版ですね^^ いずれも日本の国菌とも言われている麹菌が使われており、 発酵調味料として日本ではとても大切な存在ですが   みりん粕はとても貴重なので、なかなか出回らず 見たことも聞いたこともないという方も多いのではないでしょうか みりん粕には嬉しい栄養素がいっぱい詰まっています おやつを食べる時間は幸せな時間 しかも、罪悪感なく食べられる 「食べてキレイになる」スイーツ その秘密は、当日お伝えしますね ☆レッスン当日の実習レシピ☆ 〇みりん粕のクランブルチーズケーキ 〇みりん粕グラノーラクッキー 〇みりん粕のビューティーボール 〇みりん粕のレーズンバタークリーム レッスン後も作り続けていただきたいから 当日はみりん粕をプレゼント♪ 入荷の必要があるため オンラインご希望の受付は３週間前までとさせていただきます 対面も同時開催 対面のみ、3日前まで受付可能です 「美味しく食べて美しく」

インナービューティー本みりん（みりんスイーツ）レッスン

日本インナービューティーダイエット協会公式１day講座です 三河みりん様の有機三州みりんを使って、 お砂糖不使用のみりんスイーツを作ります ♡みりんについての知識が身につく座学♡ 〇本みりんとは 〇 本みりんの種類 　　　本みりんと記載されていても、落とし穴が。。。 〇みりんの効能 〇みりんの調理効果 ♡作るスイーツたち♡ 〇みりんシロップ 〇みりんと米粉のクッキー/タルト生地 〇アレンジみりんクッキー 〇みりん生チョコレートフィリング 〇みりんと甘酒の発酵チョコアイス グルテンフリー、乳製品・卵・白砂糖不使用

インナービューティーぬか床レッスン＜オンライン＞

腸活の王様！ぬか漬け ＊レッスン日時はリクエストに応じます。ご希望の日時をお知らせください。 レッスンでは * ぬか床とは？ * 発酵とは？ をお伝えし、ぬか床を作っていきます   こちらの講座で使用するぬか床は みかんの天然酵母を加えるので、甘〜い香りに包まれます   ぬか床独特のつ〜んとした香りは一切なし！   ぬか床を作り、 漬ける食材を切って準備したら、詰めるだけ！ 試食ランチタイムには、ご用意したぬか漬けで ベジ寿司を作りましょう❣️ ぬか床レッスンにご参加いただいた方から  「翌日からお通じが♡」  「お肌の調子が良くなりました♡」  「家族全員ぬか漬けファンになりました♡」 などなど、嬉しいご報告をいただいています 翌日からあなたも「ぬか漬け美人」の仲間入り✨ 一緒に楽しく仕込みましょう〜♪ ＊ぬか床は事前にご自宅にお送りします